0 Läs mer >>

1 stor sötpotatis 

1 paket halloumi
3 ägg
2 msk majsmjöl
Salt, peppar, chiliflakes


Riv sötpotatis och halloumi grovt.
Knäck äggen och blanda ihop med sötpotatis, halloumi, kryddor och majsmjöl.

Forma till biffar.

Stek biffarna i en neutral olja.
 
Servera med valfria tillbehör.
Mums!


Halloumibiff med sötp...

0 Läs mer >>
Domoda är en Gambiansk jordnötsgryta.
Denna variant är vegansk och himla god, om man som jag älskar jordnötssås.
Grytan räcker till ca. 6 hungriga vänner och går utmärkt att frysa för att plocka fram under lata dagar.
 
Du behöver:
2 gula lökar
3 klyftor vitlök
1 röd chili
2 medelstora sötpotatisar
1 dl röda liner
5 dl vatten
1 burk kokosmjölk
2 dl jordnötssmör
2 tärningar grönsaksbuljong
2 msk tomatpuré
1 lime, saften
2-3 nävar bladspenat
rapsolja till stekning.

Gör såhär:
Hacka lök, vitlök och chili.
Tärna sötpotatisen.
Fräs allt i lite olja. 
Tillsätt tomatpuré och jordnötssmör och låt det fräsa tillsammans med grönsakerna någon minut.
Tillsätt linser, kokosmjölk, vatten och smula ner buljongtärningen.
Låt grytan puttra tills sötpotatisen och linserna är mjuka. Rör ofta! Grytan har en tendens att bränna fast i botten av kastrullen...
Vänd i spenaten i grytan.
Smaka av med salt, peppar och limejuice.
Servera med ris och lite hackade jordnötter. 
 
 

Domoda

0 Läs mer >>
Under senaste tiden har jag fått tillbaka min matinspiration. Jag besökte Vegovision i Umeå under helgen vecka 18 och har sedan dess ätit vegetariskt. Därför tänkte jag återuppliva denna blogg, men med fokus på vegoköket!
Dels för min egen skull, då det blir ett sätt att samla alla mina recept och expriment, men även för att inspirera andra till att äta mer vegetariskt!
Jag har tidigare varit en väldigt inbiten köttätare. Bacon och kyckling har varit min svaghet. Men jag känner att min kropp mår bättre av att äta mera grönt. Denna blogg kommer bli samlingsplatsen för min egen Vegovision!
Jag vill visa ett vegetarisk mat kan vara minst lika spännande och god som mat som involverar kött.
 
 
 
Välkomna till Helles Kitchen 2.0!

 

Jag är tillbaka!